Yoga mit Sabine Haag

«Möge deine Reise mit Yoga dir helfen, präsent, bewusst und wohlwollend zu sein. Mögest du durch Yoga eine liebevollere Beziehung zu dir selbst und zu deinem Körper entwickeln. Und mögest du die Kraft, die Anmut, die Empfindsamkeit und das Mitgefühl, die du in deinem Inneren entwickelst, mit den Menschen um dich herum teilen.»

(Barbra Noh)

Wie Yoga zu mir kam …

Mein Weg zum Yoga führte über die Meditation.

In manchen Momenten des Lebens hören die Gedanken einfach nicht auf, sich im Kreis zu drehen. Man ist dem Sog der Gedanken ausgeliefert, darin gefangen und sie engen dein Leben ein. Um den Geist zu beruhigen, die Seele zu befreien, um aus dieser Gedankenschleife auszubrechen, habe ich mit Meditation begonnen. Sie lehrt dich still zu sein und deinem Atem zuzuhören.

 

Es ist nur ein Atemzug, ein sanfter Hauch Luft, der deine Gedanken von der Wahrheit trennt.

 

Von der Meditation zur ersten Yogastunde war es nur ein kurzer Weg und ich war schlicht und einfach begeistert. Meine Leidenschaft war entfacht und bis zum heutigen Tage brennt sie in mir.

 

Ich versuche auf der Matte sowie im Alltag alles was ich tue bewusst wahrzunehmen. Ich versuche, jeden Atemzug, jede Handlung, jede Begegnung und jeden Moment zu spüren.

Mir meiner Gedanken bewusst zu werden, das Umfeld wahrzunehmen.

 

Und Yoga war der Weg dazu. Yoga hat mich all dies gelehrt.

Yoga bewegt und verändert dich.

Yoga lässt dich atmen und fühlen. Leben.

Yoga im Stift – Zeitplan

Montags

 

09:00 - 10:15 | Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Dienstags

 

17:30 - 18:45 | Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene

 

19:00 - 20:30 | Yoga für Fortgeschrittene

Mittwochs

 

18:30 - 19:45 | Yoga für Alle, mit speziellen Übungen aus der Yogatherapie.

Individuelle Zeiten

im personal yoga coaching – auf Anfrage!

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Stift St. Florian

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Sabine Haag

Thannstraße 4b

4490 St. Florian

‭0676 96 34 274‬

sabine@yoga-haag.at

 

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