Yoga zum Kennenlernen
Grundkurs an vier Abenden
Dieser Kurs ist ideal für alle, die noch keine oder nur wenig Yoga-Erfahrung haben.
Wir üben gemeinsam die Grundlagen des Yoga wie einfache Basic-Haltungen, Atemübungen und Meditation.
Warum du mit Yoga beginnen solltest?
Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches eine positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele hat. Yoga macht fit, gesund, glücklich und entspannt.
Die fantastiche Wirkung von Yoga kannst du in den Kursen selbst erfahren.
Der Grundkurs besteht aus:
- sanftes Dehnen, Twists
- Balance (Stehübungen)
- Entspannung (Elemente aus Yin-Yoga, Vor- u. Rückbeugen)
- Achtsamkeit (Körperwahrnehmung, Atemübungen)
Termine:
1. Grundkurs: 18.01. + 25.01. + 01.02. + 08.02.2024
2. Grundkurs: 29.02. + 07.03. + 14.03. + 21.03.2024
3. Grundkurs: 16.05. + 23.05. + 13.06. + 20.06.2024
jeweils Donnerstag 17:30 - 18:45 Uhr
Kosten: Euro 100,-- / Person für 4 Abende
Ich freue mich, wenn du dabei bist !